by Gabriel Portell | Feb 21, 2024 | Meditación
Desde la perspectiva de la tradición budista tibetana, rotundamente sí. Sugieren cuatro prácticas que permiten abordar la ira de manera consciente y encontrar paz en medio de esa intensidad emocional. La primera práctica, inspirada en Thich Nhat Hanh, utiliza la...
by Gabriel Portell | Feb 4, 2022 | Crecimiento
Concluye el mes de enero, y con él, la serie de clases semanales de meditación que hemos dedicado a una de las virtudes humanas: el valor. Pero, ¿qué es el valor? ¿cuál de sus matices interviene cuando paramos máquinas y nos sentamos a meditar? Para mi hay uno...
