by Gabriel Portell | Mar 29, 2024 | Meditación
Hay una tendencia creciente e imparable hacia la multitarea. Aunque aparenta eficiencia, socava nuestra habilidad para operar de manera óptima. Varias investigaciones han demostrado que al intentar dividir la atención entre varias actividades simultáneamente, ninguna...
by Gabriel Portell | Dic 21, 2023 | Meditación
Hoy en día, nadie cuestiona los beneficios de una buena caminata para la salud, especialmente la cardiovascular. Salir a caminar a un ritmo constante unas tres veces por semana no solo contribuye al mantenimiento de un peso saludable, sino que también fortalece el...
by Gabriel Portell | Dic 4, 2023 | Autoconocimiento
Leí recientemente un extenso artículo escrito por el profesor Dale. S. Wright en el que se preguntaba por qué apreciar la vida. Respondía a la cuestión con dos miradas aparentemente contrapuestas, la del maestro zen japonés Maezumi Roshi y la del filósofo alemán...
by Gabriel Portell | Nov 16, 2023 | Crecimiento
La lectura puede ser una experiencia transformadora, llena de sabiduría y conocimiento. Sin embargo, a menudo olvidamos ideas y reflexiones valiosas descubiertas en el relato, justo cuando más útiles podrían ser en momentos concretos de en nuestras vidas. Por esto,...
by Gabriel Portell | Sep 22, 2023 | Creatividad
A menudo nos preguntamos por qué las ideas geniales aparecen en momentos inesperados. La inspiración puede parecer misteriosa, pero hay una explicación científica detrás de ello. Cuando tratamos de forzar la creatividad, a veces no funciona. ¿Cuántas veces surgen los...
