by Gabriel Portell | May 13, 2024 | Crecimiento
En un mundo impredecible, muchos de nosotros deseamos tener certezas sobre lo que nos depara el futuro. Sin embargo, una característica inherente de la vida es que está sujeta a constantes cambios, lo que implica incertidumbre y falta de control. A continuación, te...
by Gabriel Portell | Abr 19, 2024 | Meditación
Secreto #1 Enfócate en lo esencial: fe, familia, amistad y trabajo altruista. Al cumplir los 65 años, la mitad de las personas experimentan mayor felicidad y disfrute de la vida, mientras que la otra mitad cae en un estado de melancolía. ¿Cuál es la clave que...
by Gabriel Portell | Abr 5, 2024 | Crecimiento
Ciertamente puedes hacerlo. Eso es lo que decía la gente. Debes reunir coraje. Eso es lo que decía la gente. Así que lo hice. Me armé de valor. Me armé de valor y dije: no puedo hacerlo. Este poema de Lee Kyu-gyeong refleja el reconocimiento y la aceptación de las...
by Gabriel Portell | Mar 29, 2024 | Meditación
Hay una tendencia creciente e imparable hacia la multitarea. Aunque aparenta eficiencia, socava nuestra habilidad para operar de manera óptima. Varias investigaciones han demostrado que al intentar dividir la atención entre varias actividades simultáneamente, ninguna...
by Gabriel Portell | Mar 22, 2024 | Meditación
La meditación se realiza a través del cuerpo; esto es obvio. Sin embargo, a menudo, al intentar calmar la mente, nos olvidamos de conectar con las sensaciones físicas y perdemos la gran oportunidad para sentirnos plenamente. Es verdad que estar en sintonía con...
