by Gabriel Portell | Ene 4, 2023 | Meditación
Hoy es miércoles y lo sé; también hay conciencia y atención plena, mindfulness, cuando sujeto una rosa con mucho cuidado para evitar pincharme. Sin embargo, la mayor parte del tiempo, vivimos en “piloto automático”. Cuando nos sentamos a meditar, además de ser...
by Gabriel Portell | Dic 23, 2022 | Autoconocimiento
El otro día, pasando un rato en Instagram antes de apagar la luz, llegué a una ilustración con las seis razones del sufrimiento según el budismo: Querer controlarlo todo. Desear que las cosas sean como tu quieres y no como son en realidad. Aferrarte a lo que no puede...
by Gabriel Portell | Dic 24, 2021 | Meditación
Nos sentamos a meditar para encontrar paz, calma y bienestar. Cualquier logro más allá, son efectos derivados. No practicamos para mejorar el mundo o hacerlo perfecto. Sin embargo, afortunadamente, nuestro propio bien está íntimamente ligado con el bienestar de los...
